Witam. Przejdźmy do rzeczy. Największy problem to dla mnie wybór spalacza który mi nie podniesie zbyt mocno ciśnienia. Obawiam się Venoma ale słyszałem, że Lipo 6 black może być dla mnie odpowiedni ponieważ dzienna dawka składa się z 4 tabletek co pozwoli mi dostosować jego dawkę w przypadku gdyby się okazało że ciśnienie przekroczyło bezpieczny [...]
[...] obiad)jak niektórzy wiedzą. Ja chce jeszcze brać je przed kolacją, ale właśnie nie wiem jak to zrobić? Wziąć tabletke przed treningiem i po treningu kolacyjka czy wziąć ją po treningu i wszama :D Możecie mi podpowiedzieć w jaki sposób uzyskać lepsze działanie spalacza? Reduktor po treningu czy przed? Dziękuje z góry za odpowiedź, pozdrawiam ;]
[...] kyokushin 3 razy w tygodniu, grze w piłce 2 razy w tygodniu i silce 3 razy w tygodniu bedzie sie dało wyrzeźbić mięśnie ?? Czy uważacie, że dodać jeszcze bieganie do tego ?? jaki trening stosować ? bo jak czytalem, to jedni wypowiadali sie , ze na rzeźbe ( dużo powtórzen, inni mowili, że przy diecie na redykcje i bieganiu lepiej cwiczyc planem [...]
Witam! Jaki jest waszym zdaniem najmocniejszy spalacz którego używaliście lub słyszeliście o nim ,że jest dobry? Poszukuje tym razem naprawde czegoś mocnego. Oczywiście nie jest to mój pierwszy spalacz na początku używałem Lipo Burna później Hiperdrive 3.0.
[...] moj pierwszy spalacz? I jak dawkowac owe bcaa? Jezeli chodzi o moja budowe ciala to, ogolnie mam maly bf, tylko na brzuchu i nogach ok 16-18%, mam dosc oporne "boczki" wiec chcialbym sie ich pozbyc i zaczac masowac od wakacji :) @czy moze, zakupic jakis inny spalacz, a ten wykorzystac za rok?:d Zmieniony przez - suabiak w dniu 2011-04-25 17:09:15
[...] brzucha i obwodu pasa, przez co przybylo wiele kg. Postanowilem wziac sie za siebie, ok 3 razy w tygodniu po pracy na godzine 18 chodze na silownie, do tego zamierzam robic jakies aeroby w dniach bez silowni, lub jak sie uda wstac to rano przed praca o godzinie 5 jak najczesciej. Nie mam natomiast zadnej diety ani nie stosuje zadnej [...]
[...] T / 2,2 ww w sumie sumie wychodzi mi w okolicach 3000kcal, byc moze ciut mniej Ucinalem juz, zaczynalem od 75g wegli na posilem przed/po treningowy ale nie pomoglo Trening jaki cwicze to 3xFBW pon/pt wiekszosc cw rampa, sr 75-85% ciezaru max, po 6 serii 8-10 powt Do tego 2x tyg Crossfit, oraz aeroby 20+ min po kazdym treningu silowym, [...]
[...] aero (130-140 tetno) po silowym. Dieta na ktorej wczesniej zrzucilem to zbilansowana, teraz jestem na LC J/NJ (DT~2800kcal, NT~2500kcal). Suple to BCAA, bialko, omega3 i jakies rozne witaminki, nigdy po zaden spalacz jeszcze nie siegnalem. Moim celem jest zbicie tak do 12% do wakacji. Jaki byscie spalacz mi tutaj polecili ? Od razu mowie ze [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Dokładnie chodzi mi o rozpisanie i jak długo pociągnąć cykl 100tab Winstrol 10mg AtomicLabs Prolongatum 100mg/ml Jelfa (kilka opoakowań po 5ml) Spalacz jaki polecacie? do tego posiadam Carbo Treca, izolat IsoCool ultimate nutrition jakieś osłonki clostilbegyt odpowiedni do odbloku po cyklu? Trening: Dzień 1 (Klatka + Triceps [...]
[...] niż ostatnim razem bo od tego roku zaczalem prace w trybie zmianowym i mam ciut mniej czasu i wigoru :). No i cioram tak do teraz, kończy mi się VIPER od dymatize. Obecnie jakieś 74 kg, ale zostało ciut fatu na brzuchu i chcialbym zrzucic jeszcze ciut z tyłka. Idzie coraz oporniej i teraz pytanie : Kupować kolejny spalacz czy dotnie się to na [...]
[...] OWŁOSIENIA: zadnych skrajnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): sadze ze dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje pod kątem sily -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: jaki odblok do tego cyklu 1-5 wino 40 ed 1-5 spalacz na efce zapomnialem nazwy poczylem bloka lekkiego , nie mialem dostepu do HCG a chcialem dalej ciglac cykl to dalem 5-15 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od pewnego czasu postanowiłem biegać z rana (około godzinki, słyszałem że pomaga na brzuszek) chcąc aby stracić więcej tłuszczu myślę że dobrze by było dołożyć do tego jakiś spalacz. Czytałem trochę o nich i co strona/temat zdania są podzielone, jedni polecają jeden inni kolejny. Czy może ktoś polecić mi jakiś spalacz którego używał i [...]
[...] propa jestem po 2 strzale, na poczatku tygodnia chce dorzucic no wlansie... mam winstrol ale zastanawiam sie czy podobnego efektu czyli wyciecie nie uzyskam stosujac do tego jakis spalacz np venom? oczywiscie dieta jest ale jak to przy propie troszke wody cialo nabierze glowie chodzi mi o to aby sylwetka byla szczupla nie nadmuchana jaki dodatek [...]
Witam byki :-) jaki byście spalacz polecili do clena? chcę lecieć 2 tyg on /2 tyg off i w przerwie między clenem myślę aby wrzucić spalacz który polecicie. Jest to mój 1 kontakt z clenem więc nie chciałbym za bardzo tutaj szaleć aby wrzucać jeszcze efke czy coś Info : WIEK: 20 WAGA: 98 WZROST: 185 Cykle jakie były : Meta solo / prop + wino [...]
[...] spadać mi waga. Obecnie robię 3x trening siłowy + 3x aeroby po treningu + 1x basen w weekend. I teraz moje pytanie.. Do tej pory nie brałem spalaczy za dużo (jedynie jakieś fat burnery treca, tse olimpa), jedynie mocne przedtreningówki. 5 dni temu skończyłem brać mesomorpha z 1.3 i na ten moment chciałbym spalacz bez 1.3, gdyż organizm [...]
Witam. Chcę zacząć redukcje, po kilku próbach odchudzania w końcu fat przestał lecieć, więc pomyślałem że warto było by zaopatrzeć się w jakiś dobry i niedrogi spalacz, i teraz pytanie jaki możecie polecić ( przypominam, że będzie to pierwszy spalacz)? Mój poziom tkanki tłuszczowej to ok 25%. 3x fbw + aeroby + dieta Stosowane wczesniej suple [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 120cm i brzuch :p teraz jak pisałem wznowiłem treningi, zacząłem diete ( ograniczyłem węglowodany, wiecej białka. Do tego po treningu pije białko. Chciałbym także kupić jakis spalacz tłusczu tak do 200 zł ) Na siłownie chodzę wsumie to ok 5 razy w tygodniu za każdym razem ćwiczę tylko jedna partie mięsni. Do tego aeroby i wioślarz + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kurczaka bez skóry Ryż biały ŁĄCZNIE:btw/26/2/54/kcal474 POSIŁEk 5 Kasza gryczana 5Tuńczyk w wodzie ŁĄCZNIE:btw/36/4/44/kcal 360 KOLACJA. Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek ŁĄCZNIE :btw/28/17/6/kcal 288 Bilans całego dnia to BTW 174/96/170.. Prosże o ocene . do diety mam zamiar zakupic spalacz,a tu pytanie jaki polecacie ? ,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby dorzucić do tej diety spalacz i oczywiście, a aeroby juz teraz robię w formie biegania To spalacze na które zwróciłem uwagę doradźcie mi czy są sensowne a jak nie to jaki kupić : http://allegro.pl/fa-lipoburn-120tab-mocny-spalacz-pas-gratis-i3006885864.html http://allegro.pl/termal-cut-xtreme-12ocaps-65zl-gratis-promocja-i3012426433.html [...]